Dzienne zapotrzebowanie

Listopad 11, 2016 0

Dzienne zapotrzebowanie kalorii, to ilość energii, którą musimy dostarczyć organizmowi, aby zachować stan równowagi i utrzymać aktualną masę ciała. Wyliczyć je można poprzez zastosowanie współczynnika…

BMR

Listopad 7, 2016 0

Czytasz profesjonalne artykuły na temat odchudzania i zdrowego stylu i życia i często spotykasz się z tajemniczym skrótem BMR? Eksperci każą wyliczyć ten współczynnik, a…

Płaski, jędrny brzuch to marzenie nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Nie osiągnie się go jednak skupiając się jedynie na brzuszkach. Aby uzyskać pożądany efekt…