Jak ćwiczyć biceps

Grudzień 18, 2016 0

Ćwiczenia na biceps stanowią podstawę planu treningowego tych wszystkich sportowców, którzy chcą uzyskać pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. W internecie znajdziemy nawet specjalne treningi nastawione na rozwój…

Płaski, jędrny brzuch to marzenie nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Nie osiągnie się go jednak skupiając się jedynie na brzuszkach. Aby uzyskać pożądany efekt…